人間だけでなく ペットにも当てはまるコロナ太り

withコロナ時代　ここに来て浮上して来たのが．ペットの肥満

梅雨で　家の中で過ごす時間が増え．人もペットもカロリーオーバー

普段仕事などで家に居ない家主さんの　在宅時間が増え

これまでは　決められた時間に．貰っていたお・や・つ 

食べる機会が増えた。ラッキー❕!(^^)!←ペットの気持ち

これは他人事ではありません。

人もペットも　ヘルスケアをどうするか？

何故　

ペットの肥満は怖いのか？

寿命が短くなり　糖尿病や．膵炎などの病気になる

危険性が高まるのです。人間と同じです。

そこで　人とペットのウエイトコントロール❕

まずは　食事‣おやつの量‣トイレの回数‣遊ぶ時間‣寝る時間

ペットと自分の生活の中で．これまでと異なる生活習慣を．あげ

改善ポイントを見つける。

ペット用の　ローカロリーフードに変える。

私たち人間も同じ。

食べる量よりも．栄養のバランスを考える。

太る原因の排除。

家族と共に　おやつの機会を減らす

自分の食事の時　おやつ‣おつまみを．ついつい与えてしまう。

可愛いペットにも　美味しく食べて欲しい❕

と言う　優しい⁉気持ちが　肥満のペット　と　人間を

作ってしまうことに気が付いた。

　　　　　体重を計り　ノートに記録する。

コロナ太りはストレス太り

でも　それは心と身体が頑張っている証拠。

だからといって　そのままと言うわけにもいかない。

ストレスを脳が感じると．【セロトニン】と言う幸せ感が高まる。

ホルモンが減少し食欲を抑える働きが　低下するので食欲が増してしまう。

急性のストレスは　食欲を低下させるが

慢性のストレスは　栄養価の高い食事が食べたくなる。

食べることは．ストレスの発散にはなる。

その為に心と身体は．無意識にストレスを解消しようと　闘って　いる。

それは　ペットにも．人間にも言えることである。

気が付いたら　スナック菓子1袋食べてしまった。(T_T)

　　　　　　　　　どうしよう❕

その一口が　始まる前に．回避する方法

（例）猫と　じゃれ合う‣パックや．ネイルをする。

　　　台所の一部をピカピカにする。

とりあえず　5分集中してみる。食べたい心が落ち着きます。

等々　今日はペットのコロナ太りから．いろいろ考えてみました。